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治療院ブログ

ぎっくり腰には硬いマットレスがよい?

2018年8月7日 (火) 09:52

 ぎっくり腰は「急性腰痛症」といい、程度は人によって様々です。



以前、「腰痛には硬い布団がよい?」というブログを書かせて頂きました。



腰痛には硬い布団がよい?のブログ



結論的にブログでお話しさせて頂いたのは、布団でもマットレスでも腰痛に硬いほうがよいという根拠はありません!



しかしながら、ぎっくり腰を起こした場合、寝返りや寝てからの起き上がりが痛みのために非常に困難なことがあります。



寝返り、起き上がりの動作を考えると、柔らかいマットレスは、寝返りや起き上がりの際に沈みが強くなってしまい、腰・骨盤まわりの筋肉、関節に負担がかかり、痛みのために困難なことがあります。



その点、硬いマットレスは反発力があるため、寝返り、起き上がり動作の際に腰・骨盤まわりの筋肉、関節に負担がかかりにくく、痛みが少し楽になることがあります。



ただ、炎症で痛みが強いときは、硬い・柔らかいマットレスに限らず、何をやっても痛みがあることが多いです。



参考にして頂ければと思います。



最後までお読み頂きありがとうございました。




腰痛・坐骨神経痛以外の症状でお悩みの方はこちら




ぎっくり腰には固いマットレスがよい?

カテゴリー: 腰痛・坐骨神経痛

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