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治療院ブログ

コーヒーは体にとって良い飲み物?

2018年4月11日 (水) 08:00

健康ブログです!



「コーヒーを飲むと胃が痛くなる」などと言う人がいることを聞いたことがあるかと思います。



これまで長い間、コーヒーが体にとって良いものか、悪いものか専門家の間でも意見が分かれていたそうです。



では、コーヒーは本当に体にとって良い飲み物なのでしょうか・・・?




コーヒーは体にとって良い飲み物?




ヨーロッパの医学などの統計調査では、コーヒーに糖尿病の発症を抑える効果があることがわかりました。



その仕組みは解明されていませんが、データが証明している結果になります。



またコーヒーは、動脈硬化を抑える効果も報告されています。



ただし、これには条件があり、「挽き立ての本格コーヒーをブラックで飲むこと」なのです!



砂糖をたっぷり入れるコーヒーは問題外です!!



もちろん、缶コーヒーなどのコーヒー飲料は、お話しになりません!!



ゆったりとした時間で、挽き立てブラックコーヒータイムを過ごしていくことは大事ですね!



参考にして頂ければと思います。



最後までお読み頂きありがとうございました。




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カテゴリー: 健康

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